Seppia Julienne con Crema di Ceci alla Pugliese

Un classico incontro tra mare e terra, dove la dolcezza della seppia julienne si sposa con la cremosità vellutata dei ceci, un inno alla cucina pugliese.
6 gennaio 2026 di
Seppia Julienne con Crema di Ceci alla Pugliese
LAPA - finest italian food GmbH, Laura Teodorescu

Un classico incontro tra mare e terra, dove la dolcezza della seppia julienne si sposa con la cremosità vellutata dei ceci, un inno alla cucina pugliese.

📍 Regione: Puglia | ⏱️ Preparazione: 20 minuti | 🔥 Cottura: 30 minuti | 🍽️ Porzioni: 4 persone | 📊 Difficoltà: Facile

🏛️ Tradizione

Incarna la filosofia 'mare e terra' della cucina pugliese, esaltando ingredienti semplici e sapori autentici.

🛒 Ingredienti

  • 500 g Seppia Taglio Julienne
  • 400 g (peso sgocciolato) Ceci precotti in scatola
  • 2 spicchi Aglio
  • 1 piccolo (o 1/2 cucchiaino di fiocchi) Peperoncino fresco
  • 80 ml Vino bianco secco
  • 250 ml Brodo vegetale caldo
  • 60 ml Olio extra vergine d'oliva
  • 1 ciuffo (circa 20 g) Prezzemolo fresco
  • 1 rametto Rosmarino fresco
  • 4 g Sale fino
  • 2 g Pepe nero macinato fresco

👨‍🍳 Procedimento

  1. Passo 1: Per prima cosa, scongelare la Seppia Taglio Julienne in frigorifero per almeno 12 ore o sotto acqua fredda corrente, quindi scolarla molto bene e tamponarla con carta assorbente.
  2. Passo 2: Preparare la crema di ceci: in una pentola, scaldare 30 ml di olio extra vergine d'oliva con uno spicchio d'aglio leggermente schiacciato e il rametto di rosmarino. Lasciare insaporire per un paio di minuti a fuoco dolce.
  3. Passo 3: Aggiungere i ceci precotti (sciacquati e sgocciolati) nella pentola. Farli saltare per qualche minuto, poi versare il brodo vegetale caldo. Lasciare sobbollire per circa 10-15 minuti, finché i ceci non saranno ben morbidi e avranno assorbito parte del liquido. Eliminare l'aglio e il rosmarino.
  4. Passo 4: Frullare i ceci con un frullatore a immersione fino a ottenere una crema liscia e vellutata. Se necessario, aggiungere un altro cucchiaio di brodo per raggiungere la consistenza desiderata. Regolare di sale e pepe. Tenere la crema in caldo.
  5. Passo 5: In una padella capiente, scaldare i restanti 30 ml di olio extra vergine d'oliva con il secondo spicchio d'aglio leggermente schiacciato e il peperoncino fresco tritato (o i fiocchi). Far soffriggere per 2 minuti.
  6. Passo 6: Aggiungere la seppia julienne ben scolata e tamponata nella padella. Alzare la fiamma e far saltare la seppia per un paio di minuti, mescolando spesso, finché non avrà rilasciato la sua acqua.
  7. Passo 7: Sfumare con il vino bianco secco, lasciandolo evaporare completamente. Continuare la cottura per altri 5-7 minuti, o finché la seppia non sarà tenera. Attenzione a non cuocerla troppo per evitare che diventi gommosa, la julienne cuoce velocemente.
  8. Passo 8: Aggiungere il prezzemolo fresco tritato finemente alla seppia, mescolare e spegnere il fuoco. Regolare di sale e pepe secondo il proprio gusto.
  9. Passo 9: Impiattare versando un generoso mestolo di crema di ceci calda sul fondo di ogni piatto. Adagiare sopra la seppia julienne. Terminare con un filo d'olio extra vergine d'oliva a crudo e una macinata di pepe fresco. Servire immediatamente.

💡 Consigli dello Chef

  • Assicurati di scolare e tamponare molto bene la seppia prima di cuocerla; questo aiuterà a ottenere una rosolatura migliore e a evitare che rilasci troppa acqua in cottura.
  • Per una crema di ceci ancora più vellutata, puoi passarla attraverso un colino a maglie fini dopo averla frullata.
  • Non cuocere eccessivamente la seppia julienne; essendo già tagliata fine, richiede tempi di cottura brevi per mantenere una consistenza tenera e succosa.

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