Tintenfisch-Julienne mit apulischer Kichererbsencreme

E klassischi Verbindig zwüsched Meer und Land, wo d'Süessi vo de Julienne-Sepia sich mit de samtige Crèmigkeit vo de Kicherärbsene verbindet, e Hymne a d'pugliesischi Chuchi.
6. Januar 2026 durch
Tintenfisch-Julienne mit apulischer Kichererbsencreme
LAPA - finest italian food GmbH, Laura Teodorescu

E klassischi Verbindig zwüsched Meer und Land, wo d'Süessi vo de Julienne-Sepia sich mit de samtige Crèmigkeit vo de Kicherärbsene verbindet, e Hymne a d'pugliesischi Chuchi.

📍 Regione: Puglia | ⏱️ Preparazione: 20 minuti | 🔥 Cottura: 30 minuti | 🍽️ Porzioni: 4 persone | 📊 Difficoltà: Facile

🏛️ Tradition

Verkörperet d'Philosophie 'Meer und Land' vo de pugliesische Chuchi, indem es eifachi Zuedate und authentischi Gschmäch hervorhebt.

🛒 Zutaten

  • 500 g Sepia Julienne-Gschnitt
  • 400 g (peso sgocciolato) Vorchochti Kicherärbsene us de Büchs
  • 2 spicchi Chnobli
  • 1 piccolo (o 1/2 cucchiaino di fiocchi) Frische Peperoncini
  • 80 ml Truche Wiiswii
  • 250 ml Warmi Gmüesbouillon
  • 60 ml Extra virgin's Olivenoel
  • 1 ciuffo (circa 20 g) Frischi Petersilie
  • 1 rametto Frische Rosmari
  • 4 g Fins Salz
  • 2 g Frisch gmachlene schwarze Peffer

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Passo 1: Per prima cosa, scongelare la Sepia Julienne-Gschnitt in frigorifero per almeno 12 ore o sotto acqua fredda corrente, quindi scolarla molto bene e tamponarla con carta assorbente.
  2. Passo 2: D'Kicherärbsi-Creme zuebereite: Inere Pfanne 30 ml extra virgin's Olivenoel mit eme liicht zquetschte Chnobli-Zeedli und em Rosmari-Zwiigli erwärme. Es paar Minute lang uf niderer Flamme gstärche lah.
  3. Passo 3: D'vorchochte Kicherärbsene (gwäsche und abtropft) i d'Pfanne geh. Es paar Minute lang aabrate, denn die warmi Gmüesbouillon dezuegseh. Ca. 10-15 Minute simmerle lah, bis d'Kicherärbsene richtig wiich sind und en Teil vo de Flüssigkeit ufgno händ. De Chnobli und de Rosmari usemäh.
  4. Passo 4: D'Kicherärbsene mit eme Stabmixer püriere, bis e glatti und samtigi Creme entstande isch. Falls nötig, no es bitzli Bouillon dezuegäh, um die gwünschti Konsischtänz z'erreiche. Mit Salz und Peffer abschmecke. D'Creme warm hebe.
  5. Passo 5: Inere grosse Pfanne di übrige 30 ml extra virgin's Olivenoel mit em zweite liicht zquetschte Chnobli-Zeedli und em frisch gschnittene Peperoncini (oder de Flöckli) erwärme. 2 Minute dämpfe.
  6. Passo 6: D'guet abtropfti und deppfti Sepia Julienne i d'Pfanne geh. D'Flamme erhöhe und d'Sepia es paar Minute lang rührbrate, häufi umrüehre, bis sie ihri Wasser abgäh het.
  7. Passo 7: Mit em truchne Wiiswii ablösche und ihn komplett verdampfe lah. D'Cochzyt witerfüehre für wiiteri 5-7 Minute, oder bis d'Sepia wiich isch. Ufbasse, sie nöd z'lang choch, susch wird sie gummiartig; d'Julienne isch schnell dure.
  8. Passo 8: De fien gschnitteni frischi Petersilie zude Sepia geh, umrüehre und de Härd abschalte. Nach Gschmack mit Salz und Peffer abschmecke.
  9. Passo 9: Aarichte, indem me e grosszügigi Chäli voll warmi Kicherärbsi-Creme uf de Bode vo jedem Teller git. D'Sepia Julienne drüberle. Mit eme Schuss extra virgin's Olivenoel und frisch gmachlenem Peffer abrunde. Sofort serviere.

💡 Tipps vom Chef

  • Lueg, dass d'Sepia vor em Chochn sehr guet abtropft und deppft isch; das hilft, e besseri Brotierig z'erreiche und verhindert, dass sie z'viel Wasser bim Chochn abgit.
  • Für e no samtigeri Kicherärbsi-Creme chasch sie nach em Püriere dur es fies Sisli striiche.
  • D'Sepia Julienne nöd z'lang choch; da sie scho fien gschnitte isch, bruucht sie churzi Cochzyte, um e wiichi und saftigi Konsischtänz z'behalte.

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